Tack Britt för att du delade med dig till mig, jag behöver dela tankar och funderingar ibland för att komma på rätt spår igen. Jag krånglar till det emellanåt...

Jag gjorde ett ambivalenskors idag. Spännande, de enda fördelar jag hittade med att "fortsätta var tjock" var att få äta vad jag vill, när jag vill, och att äta godis...Däremot hittade jag en massa fördelar med att "sluta vara tjock". Man kan ju tycka att valet ska vara skitenkelt då...men, detta visar mig hur mycket maten handlar om känslor.

Så fort jag känner mig stabil igen, efter fredagens frossa, så ska jag dra ner på fettet.

 I majonäs är det 720 kalorier/100 gram, å jag som tycker att det piffar till både såser och dressing... 

Jag ska kolla efter boken du nämner Britt. Har ni goda recept på kalorisnälla såser och dressingar, så tar jag tacksamt emot dessa!!

Jag tror att jag håller på att bli förkyld, halsen krånglar. Hur är det med träning då? Funkar det om man inte svettas?

Man kanske kan göra som Sigge äta glass och träna samtidigt.

Idag kan jag mumla om min hälsa...

eller glädja mig över att jag lever

 

Gunilla

12 februari 2012 13:06

Tycker också att det är svårt det där med såser. Men om du tycker om keso kan du blanda det med kryddor, örter och grönsaker och äta som sås. En del blandar det med kesella också. Annars kan ju inte en sås på Milda Mat 4% vara så farlig eller hur? Om du ibland äter en fetare sås så kanske det inte är hela världen. Allt beror nog på hur ofta och i vilken mängd. :)

Skulle vara kul om vi alla som bloggar lägger in lite mera recept och delar med oss. Man kan behöva få lite nytt ibland. Kram och ha en bra söndag. Har hört att man ska dricka varmt vatten med riven pepparrot så är förkylningen väck! :)

http://lifeinpink.bloggplatsen.se

 

Britt

12 februari 2012 14:07

Vad är ett ambivalentskors?
Om man sätter upp fördelar/nackdelar med att tjock/mindre tjock. Så är det helt klart att mindre tjock vinner. Då tänker inte jag utseendemässigt, utan hälsomässigt.Belastningen på fotleder och knäleder mm. Sen så känns det ju bra för själv förtroendet om man tar ett steg i tätt riktning. När det gäller sås recept så kolla på recept.se. Dom har jätte mycket bra lätta recept. Det är ingen fara att ta en promenad eller två så länge du inte blir svettig och febrig.
Hoppas du får en kanon vecka. /Britt

http://www.restenavmittliv.bloggplatsen.se

 

Birgitta

12 februari 2012 21:47

Jag tycker du kan beskriva ett ambivalenskors och förklara hur man använder det. Vi vill också lära oss :-D

100 g majonäs är väldigt mycket, men även "bara" en matsked är 110 kcal. Det är lika mycket som 500 g tomater.
Det tar 30 minuter att gå bort det på ditt promenadband.
Är en matsked värd 30 minuters promenad...???

Ingefära i varmt vatten är mitt förslag!!
Det är ok att röra sig, men inte träna hårt om man har feber.

Vi ses och hörs i veckan hoppas jag
Kram

http://nyalivsstilen.wordpress.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Det är 10 veckor och 5 dagar tills det bär av till Tailand...och min viktminskning står stilla   I går köpte jag en resväska, en jätteröd, hård, lätt (drygt 4 kg), stor (128 l), lättdragen (4 hjul)...det bara pirrade till i magen..jag fick ...

                                                                                             Igår hade jag en skitdag, altt som handlade om mat gick åt skogen. Jag kände redan på förmiddagen att jag var fel ute, jag hade fuskat med frukost...

  Shit att jag inte har skrivit nåt på sista veckan           (riktigt så här mycke skäms jag inte)      Jag vill ju så gärna dela med mig om min "vikiga tresa", både för att insperera och få peppning.   Det som har hänt sen sist är...

                                               I min värld så trodde jag att gåbandet skulle bli min bästa vän...men icke...jag jobbar på det!!     I dag är en ny dag. Du får ut av den det du sätter in ...

Mina fötter är läkta, vikten går neråt, å jag ska se över "dieten", och prova kläder.   Äntligen är mina fötter ok, jag har behandlat dom med aloevera och skavsårsplåster (det blev blåsor på tramptynorna). Jag har lärt mig att skor behövs vid p...