Shit att jag inte har skrivit nåt på sista veckan    

  (riktigt så här mycke skäms jag inte)

 Jag vill ju så gärna dela med mig om min "vikiga tresa", både för att insperera och få peppning.

Det som har hänt sen sist är att jag har gått ner ytterligar nåt kg, nästan 7 nu.

Mitt band och jag håller på att synka oss, särskilt nu när graderna ute har sjunkit... Så om nån vill bekanta sig med bandet så är ni välkomna!!

Jag har fixat så att jag lyssnar på en bra bok när jag går, och jag får bara lyssna när jag går...

Vad det gäller kosten så har jag minskat lite på fettet, men suget gör sig tillkänna så fort jag äter mindre fett, så jag minskar sakta men säkert.

Igår gav jag mig på min skakmasin, idag har jag ordentlig träningsvärk i armar och rygg, (helt otrologt att den ger så mycke)... "kampen mot gäddhänget har börjat"!!  Självklart får ni komma hit och skaka loss ni oxå   

  Gör vad du kan

med det du har

där du är.

 

Birgitta

5 februari 2012 10:28

Äntligen..!! :-)
Du behöver inte skämmas utan ta i stället till dig att uppdateringar är efterlängtade...!!!

Så länge du går ner i en så bra takt är det ingen brådska att minska på fettet.

Li och jag kanske kommer och skakar och går lite i veckan.
Må så gott

http://nyalivsstilen.wordpress.com

 

Britt

5 februari 2012 10:37

Kul med en uppdatering. Jag håller med Birgitta inte skämmas utan gläd dig att vi vill följa din resa. Det är lite kalt nu man vill inte gå ut, ev en sväng på Birsta men vi får se. Är på jakt efter nya tallrikar. Helst vill jag har rice Men jag tycker det blir för dyrt till vardags. Så vi får se. Vad duktig du är med band och skak.
Du är välkommen när du vill jag tränar måndag torsdag men annars inga problem. Och du GRATTIS ska bli spännande att höra mer om.
Mys på nu och var rädd om dig / Britt

http://www.restenavmittliv.bloggplatsen.se

 

Gunilla

6 februari 2012 19:39

Kul att höra ifrån dig igen! Du börjar närma dig 10 kg. Är det dags för en djupdykning i påsarna igen då? Spännande att upptäcka nya kläder. Jag kommer gärna bort och skulle vilja prova skakmaskinen för det har jag aldrig gjort. Ha det bra och sköt om dig!

http://lifeinpink.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Det är 10 veckor och 5 dagar tills det bär av till Tailand...och min viktminskning står stilla   I går köpte jag en resväska, en jätteröd, hård, lätt (drygt 4 kg), stor (128 l), lättdragen (4 hjul)...det bara pirrade till i magen..jag fick ...

  Tack Britt för att du delade med dig till mig, jag behöver dela tankar och funderingar ibland för att komma på rätt spår igen. Jag krånglar till det emellanåt... Jag gjorde ett ambivalenskors idag. Spännande, de enda fördelar jag hittade med at...

                                                                                             Igår hade jag en skitdag, altt som handlade om mat gick åt skogen. Jag kände redan på förmiddagen att jag var fel ute, jag hade fuskat med frukost...

                                               I min värld så trodde jag att gåbandet skulle bli min bästa vän...men icke...jag jobbar på det!!     I dag är en ny dag. Du får ut av den det du sätter in ...

Mina fötter är läkta, vikten går neråt, å jag ska se över "dieten", och prova kläder.   Äntligen är mina fötter ok, jag har behandlat dom med aloevera och skavsårsplåster (det blev blåsor på tramptynorna). Jag har lärt mig att skor behövs vid p...